11 de maig de 2018

Dies de...

Cada any, per primavera, quan ja arriben els últims mesos per tancar formacions, grups i cercles, dins meu comença un procés de renovació i alquímia. En aquesta època, cada any reviso què faig, com ho faig, què vull deixar de fer, que vull començar de nou, què vull redefinir,... 

A través del meu projecte “Dins Teu” comença una ruta d’interioritat per observar-me, acollir, reconèixer, deixar anar, redefinir,... i nous laberints apareixen per recórrer, créixer, compartir i expandir-me,... i vells camins es tanquen plens d’agraïment i amor. 

Dies de silenci, escolta, creativitat, i mooooooooolta introspecció a tots els nivells! Una energia més pròpia de la tardor, però que en mi neix en plena primavera.

Enguany he descobert que el meu projecte és un “Projecte Cíclic”, un projecte que em connecta a la vida i a la mort constantment, un projecte que va madurant, fluint i prenent forma amb el meu propi camí de vida. Un projecte en el que tinc la sort de caminar amb moltes persones que, com jo, cerquen reconèixer-se i estimar-se tot transitant camins d’interioritat.

“Dins Teu”, un viatge fascinant que ja fa més de 7 anys que comparteixo. Cada vegada més lleugera, però davant un horitzó infinit que fa que em renovi constantment per dins i per fora. Un projecte que creix i s’expandeix en espiral, com la consciència i la vida.

Tu també sents aquesta necessitat de revisió, introspecció i renovació a la teva vida? 


12 d’abril de 2018

Entrevista a Mujer Cíclica

Em fa mooooooolta il·lusió compartir aquesta entrevista que m'han fet a Mujer Cíclica després d'haver cursat diferents formacions amb elles. Em sento immensament agraïda i connectada a la vida . Mil gràcies Sophia Style per compartir la teva saviesa i pel projecte de vida tan bonic que comparteixes   



Entrevista a Roser Farràs Prat, facilitadora: 

“La experiencia constante de facilitar nutre mi alma y da sentido a mi existencia”

 
Roser Farràs Prat acompaña y facilita espacios de interioridad a nivel personal y grupal. En su proyecto “Dins Teu” (Dentro de ti) ofrece  formaciones holísticas, grupos de crecimiento personal, terapia holística, Reiki y círculos de mujeres. Ha sido alumna de la formación online “El Camino de la Facilitadora”.
Con ella inauguramos una serie de entrevistas a mujeres emprendedoras y facilitadoras que han sido alumnas de las formaciones online de Mujer Cíclica, que nos han emocionado  y con las que hemos crecido gracias a sus aportaciones en los espacios de participación.  Mujeres que buscan, que crecen, que comparten, que transforman, que creen en sus proyectos, que acompañan.
Es un privilegio para nosotras haberlas conocido, tejer redes juntas y poder ofrecer sus inspiradores testimonios.

Roser, ¿qué te llevó a la decisión de facilitar grupos y círculos de mujeres?
La verdad es que no fue una decisión consciente, algo nació dentro de mí y el universo hizo el resto. Apareció la página de Mujer Cíclica sin buscarla y empecé con el curso de “Las Cuatro lunas en mí”. No sabía dónde me llevaría, pero sentía que estaba donde quería estar.
Yo ya era facilitadora de grupos de crecimiento personal, pero sentí la necesidad de acompañar desde otro lugar.  Y “El camino de la Facilitadora” me ofrecía justamente el camino que quería recorrer.
¿Qué es para ti “facilitar”?
Facilitar para mí es acompañar sin juicios, crear espacios donde puedan suceder cosas y después dejar ir todo para que sólo quede la presencia. Siento que es esencial recorrer mi propio camino, compartirme desde él, con humildad y compromiso.
La experiencia constante de facilitar nutre mi alma y da sentido a mi existencia.
Si tuvieses que destacar uno de los dones o habilidades que te parecen esenciales para poder facilitar grupos, ¿cuál elegirías y por qué?
El don o habilidad qué destacaría es la capacidad de amar y conectar desde el corazón.
¿Qué sientes que es importante para crear un clima de confianza, apertura y autenticidad en un grupo?
Que se sientan cómo en casa, el buen humor, la amabilidad, el relativizar, el acoger, el cuidar…
En mi caso cuido mucho que se hable en primera persona. Siempre reconduzco, con amor y ternura, consejos y juicios, pues la experiencia me ha enseñado que rompen rápido los espacios protegidos.
¿Qué tipos de cambios o transformaciones observas en las personas que participan en tus propuestas?
Empoderamiento personal, un cambio de mirada ante la vida, disminución de “victimitis”, más consciencia, aceptación de las experiencias vitales, una nueva manera de relacionarse…
¿Cómo son los espacios que facilitas?
Aunque hago círculos, talleres y formaciones puntuales, me gusta facilitar espacios sostenidos en el tiempo, en los que pido explícitamente el compromiso de los participantes para poder experimentarlos y vivirlos juntos. Normalmente propongo encuentros quincenales o mensuales durante seis, nueve u once meses. Suele haber entre seis y quince participantes. Algunas veces hemos llegado a 20, aunque para mí es el tope máximo.
¿Cuáles dirías que son los principales retos para ti como facilitadora?
Siempre creo que facilito en aquello que más falta le hace a mí interior. Cada facilitación es una oportunidad para reconectarme, reconocerme, amarme…
Siento que es importante que la facilitación me expanda a mí y al círculo, que no se convierta en una obligación.
¿De qué maneras sientes que te ha ayudado la formación “El Camino de la Facilitadora”?
En muchos aspectos, pero sobretodo me ha permitido integrar que facilitar no es sinónimo de saber, y esto me ha aportado fluidez, tranquilidad, un estado de presencia distinto. Los círculos de mujeres están llenos de mujeres sabias y bellas. Yo no “tengo que saber más que…”, sólo tengo que facilitar y éste es un don que está en mi interior.
Si lo hiciera desde dónde me encontraba hace unos años sufriría un montón!!! Ja ja ja!!!
¿Qué tres cosas dirías a una mujer que se esté planteando acompañar a grupos y formarse cómo facilitadora? ¿Qué tres cosas son imprescindibles para ti en este camino?
  • Que confíe en ella y su intuición. Que siempre estamos muy bien acompañadas y guiadas… Que en el círculo siempre estaremos las que tengamos que estar… Que pase lo que pase, será lo que tenga que pasar… CONFIANZA, CONFIANZA, CONFIANZA.
  • Que se arriesgue a compartirse, que en el círculo todas somos y estamos por igual, aunque una sea la facilitadora… AMAR LA VULNERABILIDAD, AMAR LA VULNERABILIDAD, AMAR LA VULNERABILIDAD.
  • Que no deje de caminar su propio sendero. Que cada círculo es un regalo para cada mujer, sus ancestros y toda la humanidad. GRATITUD, GRATITUD, GRATITUD.

Contacto:
Roser Farràs Prat –  654472033 – dinsteu@roserfarras.com

Roser Farràs Prat fue alumna de “El Camino de la Facilitadora”, una propuesta formativa online que permite explorar a fondo y reforzar tus dones y papel como facilitadora de grupos  y círculos en un viaje en espiral de 22 semanas, organizado en tres etapasMás información.

2 d’abril de 2018

"Como el Agua y el Aceite" de Melendi

Petits tresors que de tant en tant t'arriben 😉😊


Qué difícil es creer
Cuando sale el sol
Con cada mañana

Qué todo se apaga
Pero que bonito es
El saber que aún puedo comprender
A qué he venido
Porque sigo vivo
Aunque no sé que soy

Qué difícil es
Aceptar que tengo miedo a todo
Qué difícil es
Reconocerlo en su forma y modo
Qué difícil es
Intentar ser uno mismo
Cuando estás en el abismo
De saber que eres el todo
Y la nada

Si a la luna la llamamos luna
Y a la muerte muerte
Cómo puede ser
Que al mirarme en el espejo
No sepa quién es
Ese que me mira y no sabe que su pensamiento solo es
Una mezcla de barreras que ocultan su ser

Como el agua y el aceite

Y el tiempo se agota
Las horas son gotas
Que caen en un vaso
Que ha el paso que va
Siembran mi infinito
De escarcha y granito
En mi soledad

Qué difícil es
Aceptar que tengo miedo a todo
Qué difícil es
Reconocerlo en su forma y modo
Qué difícil es
Intentar ser uno mismo
Cuando estás en el abismo
De saber que eres el todo
Y la nada

Si a la luna la llamamos luna
Y a la muerte muerte
Cómo puede ser
Que al mirarme en el espejo
No sepa quién es
Ese que me mira y no sabe que su pensamiento solo es
Una mezcla de barreras que ocultan su ser

Como el agua y el aceite

Que el mundo está al reves
No pasa nada
Que sientes soledad
No pasa nada
Que tienes miedo a ser
No pasa nada
Que sufres sin porque
No pasa nada
Que no quieres mirar
No pasa nada
Que nunca pasará, ni pasa nada

En este Mundo de locos
Donde no somos pocos
Los que pensamos que no pertenecemos a él
Y que estamos aquí para recuperar alguna asignatura
Que se nos quedó pendiente
Me temo que es el amor esa cosa pendiente
Pues, según lo voy sintiendo
Más aleja el pensamiento de la ley de la materia
Convirtiendo en algo etereo mi vivir
Y olvidando al fin
Mi guerra personal por existir
Voy sintiendo que mis pasos
Nunca fueron mios del todo
Y quizás, tal vez el camino estuviera marcado
Y aunque torpe, siempre fui
Para ver, sin intereses
Impropios de un cantautor cuya casa es su canción
Y la vende sin doblezes
Que lindo maestro es la vida
Que te repite el examen hasta que por fin lo apruebes
Y si no es en esta vida
Lo haremos en la siguiente
Yo seré un alumno más, eternamente
Ahora que sé donde el amor mora
En el presente, en el ahora

15 de març de 2018

Cita del llibre “Mujeres que Corren con los Lobos”

La diferencia entre vivir desde el alma y vivir sólo desde el ego radica en tres cosas: la habilidad de percibir y aprender nuevas maneras, la tenacidad de atravesar senderos turbulentos y la paciencia de aprender el amor profundo con el tiempo.

Sería un error pensar que se necesita ser un héroe endurecido para lograrlo. No es así. Se necesita un corazón que esté dispuesto a morir y nacer y morir y nacer una y otra vez.


“Mujeres que Corren con los Lobos”
Clarissa Pinkola Estés

Resultat d'imatges de alma morir y nacer

14 de març de 2018

La força del cercle

El setembre passat, després de formar-me amb Sophia Style, vaig iniciar un camí de facilitació nou, acompanyar cercles de dones. Aquesta està sent una experiència meravellosa que creix i creix dia a dia. Van naixent cercles arreu i, amb ells, l'esperança d'aquesta nova manera de caminar i créixer plegades. 

En els cercles el batec de la possibilitat, l'amor i la vida ressona profund. En cada cercle sanem, compartim i aportem una nova energia plena de connexions. Quanta força neix de la trobada, quanta vida per escampar des de dins de cadascuna... El meu cor no deixa d'obrir-se i fer-se gran, l'agraïment i l'estima neixen cercle a cercle, mil gràcies a totes per Ser i Ser-hi 😊🙏. Amb cada trobada sano el meu interior i, posant llum en mi, reconec i poso llum a tot el meu arbre familiar, per tots els que ja han viscut i per tots els que vindran.

És tanta la força del cercle que ara totes les formacions que dono, si l'espai ho permet, les faig en cercle 😉. 



Us deixo amb un preciós poema que m'ha ressonat molt:

Hay mujeres saltando a través de las estrellas

Hay mujeres saltando a través de las estrellasLas he visto
No danzan solas: brincan a la vez.
Hay mujeres saltando: los ojos llenos de llanto
el corazón latiendo
los labios mudos
los puños apretados.
Las he visto
Hay mujeres de barro y arcilla
a medio hacerse.
Mujeres recién paridas,
recién encontradas,
recién descubiertas.
Las he visto
Hay mujeres de agua y lluvia
floreciendo
en cualquier orilla,
junto a alguna esquina rota.
Mujeres auténticas,
capaces de saltar juntas,
de beberse de un trago el mañana.
Las he visto
Hay mujeres inevitablemente únicas
valientes
vivas.
Las he visto
Y allí estabas tú
saltando conmigo junto a ellas.

Autora: Carmen Magallón


Una abraçada, Roser

9 de març de 2018

8 de març de 2018

Feliç dia de la dona!!!


No soy ni el Ego ni la Razón. No soy la mente ni el pensamiento. No puedo ser escuchada ni descripta en palabras ni puedo ser captada por vía del olfato o de la vista. No puedo ser encontrada en la luz ni en el viento, ni Tampoco en la Tierra o en el Cielo. Soy Conciencia y alegría encarnadas, Gloria de los Bienaventurados, yo soy. No tengo nombre ni tengo vida, no respiro aire vital. No he sido moldeada por los elementos, ninguna Cubierta corpórea es mi hogar. No tengo discurso, no tengo manos ni pies,ni medios para evolucionar. Soy Conciencia y alegría, Bienaventuranza en la disolución. Dejo a un lado el odio y la pasión, he vencido la desilusión y la avaricia. Ningún indicio de orgullo me acaricia, por lo cual la envidia no alimento. Más allá de todas las creencias religiosas, por encima de la fortuna, por encima de la libertad, por encima del deseo, Soy conciencia y alegría, la Suprema felicidad es mi atuendo. Ni la virtud ni el vicio, ni el placer ni el dolor son mi herencia. Ni los textos sagrados, ni las ofrendas, ni las oraciones, ni los peregrinajes. No soy alimento ni el acto de comer ni el que se alimenta. Soy Conciencia y alegría encarnada, Gloria de los Bienaventurados yo soy. No soy pasible de muerte, no estoy dividida en Castas ni razas. Ningún padre me ha llamado Hijo, Ninguna atadura de nacimiento me aprisiona. No soy discipulo ni maestro, no tengo compinches ni amigos. Soy Conciencia y alegría, sumergirme en la Gloria es mi destino. No soy ni lo conocido, ni el conocimiento o El conocedor, sin forma es mi forma. Habito en los sentidos, pero ellos no son mi hogar. Serena y en equilibrio, no soy ni libre ni esclava. Soy Conciencia y Alegría y en la Gloria soy hallada. Sri Shankaracharya.

15 de febrer de 2018

Amar, Ser y Recordar

"En los saberes, los altares... de saber tantas cosas, de quererlas ocultar... Hoy me escucho y respiro, la magia se acerca a mí. Yo custodio mi tesoro que es por ti y es por mí. Y me siento tan mujer, conectada a mi saber... Una bruja hoy despierta, y ama su dulce caminar... hoy sin miedo puedo vivirlo, con amor y saber estar. Los silencios acompañan, las señales ya están. Y disfruto del camino, que no hago sola al andar. En los saberes, los altares... nos encontramos juntas para Amar, Ser y Recordar."

09/02/2018 Roser Farràs

“Mujeres alrededor del fuego” de Hem Jyotika

1 de gener de 2018

I avui en faig 40!!!

40 anys, una edat plena d’interrogants, oportunitats, aprenentatges i a vegades plena de crisis si la vida no té rumb o tens dubtes del rumb que ha pres. Estadísticament l’edat que ens recorda que ja hem recorregut mitja vida,...


I jo, enguany bufo 40 espelmes amb alegria i pau pel camí viscut. Vaig néixer el primer dia de l’any, la mare diu que era bonica i que el part va ser ràpid. Els 40 em fan especial il·lusió, no sé ben bé perquè, però m’omplen de joia. Podria fer una llista de tot allò que he materialitzat fins els 40, de tot allò que he aconseguit, de les fites que em queden per assolir, de tot allò patit i superat, de tot allò estimat i creat,... però sento que el més important i el que millor puc compartir, és tot allò que més em ressona ara i aquí dins meu. Tot allò viscut que m’ha aportat al fantàstic món de la interioritat, la pau i el benestar.

40 anys, una espurna d’eternitat. 40 pensaments, frases, sentiments d’interioritat que neixen en mi avui: 
  • Caminar amb consciència em fa lliure. 
  • Ser amable amb mi mateixa ho fa tot més fàcil. 
  • Assumir la responsabilitat de la meva vida m’empodera. 
  • Acompanyar i deixar-me acompanyar m’omple. 
  • Recuperar la màgia de la vida, aquella que tant present tenia de petita, ha estat la clau. 
  • Recordar el joc i l’alegria és i ha estat tot un laberint. 
  • Deixar de buscar culpables, integrar i honrar el meu arbre, els meus ancestres, la meva família, els meus amics, la vida,... ha estat un gran descobriment. 
  • Escoltar la veu interior que em guia i deixar-me guiar és un acte de confiança que em fa feliç. 
  • Permetre que la vida em visqui, el gran què. 
  • Quelcom per recordar: estimar-me per poder estimar i abraçar-me per poder abraçar. 
  • Reconèixer els meus dons per posar-los al servei dels altres és el meu compromís. 
  • Observar els miralls de les relacions és un aprenentatge constant. 
  • Cultivar la humilitat és la millor sembra. 
  • Compartir la perfecta imperfecció que sóc m’allunya de les autoexigències i del parany d’haver de mostrar quelcom que no sóc. 
  • Tot està bé, sempre. 
  • Compartir en cercle ha estat una valuosa troballa. 
  • Facilitar espais de vida és el camí i l’horitzó. 
  • Inicis i finals, naixement i mort, llum i més llum,... la roda de la vida m’atrau. 
  • El tapete de l’àvia, l’espelma, l’altar, els detalls, els rituals,... 
  • Recuperar els regals de Nadal amb la mama i la germana, una gran alegria. 
  • L’abraçada del pare i la de la mare, quelcom que no em pot faltar. 
  • Tu i jo, jo i tu. Tots. 
  • Lyra, la gata inseparable de la bruixeta negra. 
  • Aiko, la meva nena estimada. 
  • Horus, el savi ajudant i ELL el respectuós i essencial home que en silenci es fa present i m’acompanya sempre. 
  • Els cercles de dones estant sent la transformació i la possibilitat de fer renéixer el meu SER. 
  • Que importants les persones que estan a la meva vida i les que entren de nou i l’omplen de llum i pols d’estrella, les companyes i companys de viatge,... 
  • Que no falti l’amor que tot ho abraça i tot ho viu. 
  • L’espiral de consciència que no deixa de rodar, que s’expandeix amb cada pas... 
  • La diferència ens allunya de l’avorriment i ens acosta per enriquir-nos i créixer plegats. 
  • Els àngels, els guies, la llum i l’essència, sempre presents. 
  • El tot i el res, el sentit i la vida. 
  • La veritat que el cor em mostra. 
  • La veritat que els cors de la gent em mostren. 
  • La llum que sóc, la llum que ets, la llum que som. 
  • Saber que no sé res i al mateix temps sentir que estic connectada a tota la saviesa universal. 
  • Gratitud, gratitud i gratitud. 
  • Cada vegada més presència, menys control, més autenticitat. 
  • La meva nena, la meva adolescent, la meva mama, la meva bruixa, la meva iaia, TOTA JO. Un món per ser reconegut, recordat, redescobert, reil·luminat,... 
  • Un breu resum: experimentar l’AMOR en tot i en tots. 


40 anys de vida, plens de relacions i de colors, d’experiències i aprenentatges, una muntanya russa d’oportunitats.

Desitjo que la vida em sigui vivint i em porti tot allò que necessito per seguir expandint-me amb consciència i amor.

Mil gràcies a tothom per tots els instants viscuts plegats i plegades, cada trobada omple de llum aquest cor que anhela seguir reconeixent-se, expandint-se i retrobant-se fins l’infinit.

Namasté